Индивидуальное обучение технике скандинавской ходьбы

Описание

Вы получите ВСЕ преимущества Скандинавской ходьбы, если научитесь ходить технично. Вы узнаете, что такое "ходить правильно" и как это делать. Будет проведен анализ вашей ходьбы с рекомендациями и специальными упражнениями, направленными на коррекцию и улучшение вашей техники. Главное - научитесь ходить эффективно, получая с каждым сделанным вами шагом и здоровье и удовольствие.

Вы уже давно ходите с палками, но осознаете , что что-то не так... Нет волшебных изменений в вашем организме, которые вам обещали в самом начале вашего знакомства с ходьбой с палками. Приходите и техника вашей ходьбы изменится.  

Провожу мастер-классы и регулярные занятия с 2013 года. Помогу Вам определить и освоить технику СХ, которая подойдет именно Вам, но с которой вы получите все преимущества СХ. 

После прохождения обучения техники ходьбы, Вы сможете/научитесь использовать все преимущества ходьбы с палками.

Овладев правильной техникой, включающую в работу мышцы верхней части тела, вы превратите даже прогулку в парке в высокоэффективную тренировку. Техничная ходьба с палками поможет вам улучшить работу сердца, сосудов и легких. Вы начнете тренировать ваши мышцы, поддерживая в тонусе и укрепляя все группы основных мышц: плеч, спины, пресса, груди, таза и бедер, мышцы ног. 

Техничная ходьба с палками снизит нагрузку на коленные и тазобедренные суставы при ходьбе. 

УКАЖИТЕ ВАШИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ ПО ВРЕМЕНИ И МЕСТУ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ. До встречи на тропе здоровья.